Puzles, verdaderas píldoras de felicidad:

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En español se escribe puzle y en inglés puzzle“, pero lo cierto, es que la mayoría de la gente cuando lo escribe o hace una búsqueda en internet, lo escribe de la forma inglesa, de forma incorrecta, “puzzle” . También son popularmente conocidos como rompecabezas.

Los puzles son el entretenimiento ideal tanto para niños como para adultos.  La ventaja de los puzles, además de los beneficios psicológicos y cognitivos,  es que se pueden realizar en solitario, o en familia, o con amigos. Tú eliges cómo y con quién.

Los puzles son verdaderas píldoras de felicidad, y nos producen importantes beneficios para nuestra salud y la salud de las personas con las que compartimos esas píldoras de felicidad, como pueden ser:

  •  Los puzles ayudan a los más pequeños a  reflexionar antes de actuar, y a tener una mayor consciencia de los actos que se deben realizar.
  • Aumenta la capacidad de concentración, ayuda a observar, explorar nuevos objetos y nuevas formas, y a saciar de forma momentánea, eso sí, nuestra curiosidad hasta el siguiente rompecabezas. 
  • Ayudan a desarrollar una visión espacial y matemática, que facilita aprender nuevos conceptos en función de las  formas, colores y piezas que tengan los rompecabezas. 
  • Perfecciona la motricidad fina de los más pequeños, y por ello, es un buen ejercicio para mejorar la coordinación  mano-ojo que es la coordinación viso-motora.  Aumentando la manipulación y control de piezas pequeñas.
  • Aumenta la precisión y las habilidades cognitivas, tanto de niños como de adultos.
  • Potencia el razonamiento perceptivo, y la resolución de problemas. Un niño que juega con un puzle aprende a manejar la frustración de una forma sana, y no explotará al no poder encajar las piezas, sino que buscará la manera de lograr sus objetivos. 
  • Mejoran la autoestima y potencian la motivación en adultos, jóvenes y niños.  Así como ayudan a reducir el nivel de estrés en la edad adulta.

¿Cómo elegir el puzle adecuado para cada edad y persona?

Tanto para un niño como para un adulto primerizo en puzles, lo aconsejable es comenzar con puzles sencillos que contengan pocas piezas para ir, poco a poco, incrementando el número de estas así como la dificultad de la imagen del puzle, de esta forma conseguiremos que se enganchen a los puzles, y que vayan  fortaleciendo de forma gradual la autoestima en la resolución de esos pequeños retos.  Si se comienza con puzles muy complicados, y no se está preparado para ello, la autoestima se puede dañar y no querrán volver a montar un puzle en una buena temporada o incluso nunca más. Por ello, a la hora de comprar un puzle,  hay que prestar atención a la edad recomendada para el mismo, así como al nivel de dificultad y al número de piezas del mismo, y sin olvidarnos de nuestros gustos o de las preferencias de la persona a la que se lo vayamos a regalar.

¿Existe una relación entre los rompecabezas y la enfermedad del Alzheimer?

Armar puzles tiene un efecto relajante y reduce las posibilidades de padecer Alzheimer, según diferentes estudios científicos realizados recientemente.

Está demostrado científicamente que realizar puzles o rompecabezas ayuda a evadirse y relajarse, aportando sensación de tranquilidad,  que sirve a muchos adultos a  desconectarse del día a día, de cambiar la rutina y de no pensar en nada más, porque se tienen la mente ocupada en colocar la siguiente pieza para finalizar el puzle. 

También se ha demostrado que realizar puzles de forma rutinaria y divertirse con ello,  reduce la proteína que se encuentra relacionada directamente con la enfermedad del Alzheimer. Es bueno para la salud mental de los más mayores de la casa. Y armar rompecabezas desde la niñez podría prevenir el desarrollo de problemas de memoria en la edad adulta y la vejez, tales como el Alzheimer.

Son un entretenimiento idóneo para niños y jóvenes, y es una buena alternativa a aparcarse delante de la televisión o volverse adicto a las  nuevas tecnologías, que hoy día, ya ocupan gran parte de la actividad lúdica de los más pequeños de la casa, y de los no tan pequeños. Los padres y tutores deben potenciar que los niños tengan tiempo para todo, y sobre todo, que los ratos de ocio después de los deberes diarios, también puedan dedicarse a otras actividades, juegos y deportes.

Los rompecabezas son una estupenda manera de divertirse que produce multitud de efectos psicológicos beneficiosos para quien los arma, aparte de ayudar a reducir el estrés. 

Y compartir ratos con los pequeños haciendo puzles ayuda a estimular el apego entre educadores, padres y niños. Y hará que los que los arman se vuelvan más sociales, sin darse cuenta.

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